Asesoramiento y Coaching nutricional

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Asesoramiento y Coaching nutricional

Si quieres

  • Adquirir hábitos saludables
  • Mejorar tu relación con la comida
  • Conseguir y mantener tu peso adecuado
  • Indicaciones para seguir una alimentación saludable para ti y tu familia
  • Aumentar tu bienestar, energía y vitalidad

 

Id Nutricoach te ofrece

  • Dietas saludables para alcanzar tu peso 
  • Alimentación en la infancia, embarazo, menopausia, tercera edad, …
  • Consejos de alimentación en el deporte
  • Dietoterapia: hipertensión, celiaquía, intolerancias, colon irritable, diabetes…
  • Educación nutricional: elaboración de menús saludable, leer etiquetas, control hambre emocional…

 

Servicios: ¿Cómo trabajamos juntos?

Primera consulta: Plan Nutricional Personalizado (Presencial/Online)

  • Entrevista personal 
    • Motivo de la consulta y objetivos
    • Hábitos de vida y alimentación: actividad física, gustos y aversiones
    • Salud y situación fisiológica: diabetes, hipertensión, tratamientos médicos…
  • Estudio composición corporal: por bioimpedancia (Inbody), permite conocer la distribución de grasa, masa muscular y agua del organismo lo que ayuda a establecer objetivos y seguirlos con facilidad. En citas Online seguimiento de peso y medidas contorno corporal (peso y cinta métrica)
  • Plan de acción consensuado, en el que tú decides los pasos a seguir, tus retos y yo te doy el apoyo y las herramientas para que puedas conseguirlo, con pautas de alimentación y menús adaptados.
  • Plan de alimentación personalizado, elaboración de menús

 

Consulta de seguimiento

  • Revisión y seguimiento de objetivos: logros, dificultades, …
  • Control de composición corporal
  • Adecuación de la dieta si es necesario
  • Típs de educación nutricional durante la consulta

 

Pack de coaching nutricional (4 sesiones, 3 meses)

  • Visita inicial (como primera consulta) y 3 visitas de seguimiento
  • Educación nutricional 
  • El objetivo es que después de un seguimiento de 2 ó 3 meses, seas autónomo, conozcas los principios básicos de tú dieta saludable y la sigas sin dificultad.

Tarifas