Plan de 21 días de alimentación saludable para reiniciar tu metabolismo y mejorar tu salud intestinal ¿Necesitas mejorar tu alimentación? ¿Te encuentras “empachado” y cansado después de una temporada de excesos: Navidad, vacaciones, días de celebración…? En estas ocasiones, la mayoría de nosotros cambiamos nuestra alimentación, comemos más, más grasa, más azúcar, alcohol…, por lo […]
Sin microorganismos no hay vida, aprende a cuidar tu microbiota. Bacterias, virus, hongos, algas…, millones de seres diminutos nos rodean, en el aire, la piel, las superficies, nuestras mucosas, aire…no somos capaces de verlos a simple vista pero si con lentes especiales, como los microscopios. Todos ellos forman el grupo de los microorganismos o microbios […]
Si, ya estamos todos convencidos de la importancia de la alimentación en nuestra salud, sabemos que los alimentos naturales son mejores que los procesados, que hay que tomar mucha fruta, poca grasa…, pero la realidad es que seguimos recibiendo mensajes muy contradictorios que nos hacen dudar de todo y al final no sabemos qué hacer. […]
¿Sabías que una persona puede estar varios días, incluso semanas sin comer, pero no puede pasar más de dos días sin beber? Los recién nacidos son agua en un 80%, esta cantidad va disminuyendo con los años y es superior en hombres que en mujeres, así un hombre de mediana edad tiene alrededor de un […]
